Jobbigt hemma?

Vi vet att julen kan vara en jobbig tid för många. Man kan ha det tufft andra tider på året också. Men alla är värda att få må bra och känna sig trygga. Du och andra i din närhet har rätt att bli lyssnade på och få stöd – oavsett om du är barn, ung eller vuxen, och oavsett om du vill prata om egna upplevelser eller din oro för någon annan. Om du känner oro för ett barn hänvisar vi till att göra en orosanmälan hos Socialtjänsten i barnets kommun.

Här hittar du olika telefonnummer, chattar och liknande där du kan få prata och få hjälp.

Ring 112 om du eller någon annan är i direkt fara. Om du har akuta sociala problem på kvällar, nätter och helger, kan du också kontakta socialjouren i din kommun. De arbetar till exempel med akut ekonomiskt stöd, barn och ungdomar som far illa, och våldsutsatthet. Sök upp din kommun och läs mer.

Stödmöjligheter för barn och unga

Jobbigt hemma | Junis

Här hittar du information om vad det kan innebära att ha en förälder som dricker mycket och tips på vad man som barn eller kompis till ett barn som mår dåligt kan göra. Här finns även flera stödlinjer som nämns nedan.

Gå till Junis

Bris, Barnens Rätt i Samhället

Alla upp till 18 år är välkomna att höra av sig till Bris. Barn och unga kan ringa till telefonnumret 116 111, eller chatta och mejla på bris.se. Telefonen och chatten har öppet dygnet runt. Mer information finns på Bris hemsida.

Gå till Bris

Unga i AA, Anonyma Alkoholister

Dricker du för mycket eller för ofta, eller är orolig för någon annan? Då kan du ringa 08-720 38 42 eller mejla.

Gå till Unga i AA

Fråga UMO

Till UMO kan du ställa frågor om bland annat sex, hälsa och relationer.

Gå till UMO

Maskrosbarn

Här kan du få stöd via chatt om du har en förälder som har problem med alkohol eller droger, mår psykiskt dåligt eller utsätter dig för våld. De har också läger, kuratorer, ungdomsgårdar, coach och så vidare.

Gå till Maskrosbarn

Trygga Barnen

Trygga Barnen ger stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol eller droger. Du kan ringa 070-47 77 910, chatta på Snapchat, SMS:a eller mejla.

Gå till Trygga Barnen

BO – Barnombudsmannen

Till Barnombudsmannen kan du vända dig med frågor om vilka rättigheter man har som barn. Ring 020-23 10 10.

Gå till Barnombudsmannen

Boujt – Barn- och ungdomsjour på teckenspråk

Här kan du få stöd kring allt möjligt på svenskt teckenspråk. Du kan chatta, ställa frågor till frågelådan eller mejla.

Gå till boujt.se

Bup.se

Bup erbjuder psykiatriskt stöd, utredning, och behandling för personer under 18 år.

Gå till bup.se

Föreningen Tilia

Tilia kan stötta dig när du mår psykiskt dåligt. De har stöd via chatt och mejl, online och lägerverksamhet.

Gå till föreningen Tilia

Självmordslinjen, Mind

Tänker du eller någon du känner på självmord? Då kan du få hjälp här. Du kan ringa 90 101, chatta eller mejla.

Gå till Självmordslinjen, Mind

Jourhavande kompis, Röda korset

Genom Jourhavande kompis kan man få stöd via chatt när man behöver någon att prata med.

Gå till Röda Korset

Koll på soc

Koll på soc är en sajt om socialtjänsten för dig som är under 21 år. Soc och socialtjänsten är samma sak. Här kan du läsa om vad soc kan göra, och hur du kan kontakta soc.

Gå till Koll på Soc

Under Kevlaret – stödchatt för killar

Här kan killar få stöd om man behöver någon att prata med, till exempel om ensamhet, relationer eller droger. Det finns chatt och coachning.

Gå till Under Kevlaret

Ungasjourer.se

Förenade trans-, tjej- och ungdomsjourers medlemsjourer stöttar unga via chatt, telefon och mejl.

Gå till Ungas jourer

Unizons jourer

Unizons jourer finns på chatt, mejl, telefon eller fysiskt när du behöver stöd. Finns över hela Sverige och har öppet varje dag.

Gå till Unizon jourer

Roks tjejjourer

Roks tjejjourer stöttar alla som definierar sig som tjej eller kvinna, mellan åldrarna 8 och 30 år. Alla inom Roks tjejjourer är tjejer och kvinnor. Man kan prata om vad man vill över telefon, chatt, mejl med mera.

Gå till Roks tjejjourer

Killar.se

Om man är kille och behöver prata med någon finns chatt, mejlstöd och mottagning här.

Gå till killar.se

Tjejzonen

Här kan du få stöd om du behöver prata eller chatta med någon om dina känslor, funderingar och problem.

Gå till Tjejzonen

1177 Vårdguiden på telefon

Ring 1177 om du behöver få råd om vård. Ring +46 771 11 77 00 om du är utomlands.

Gå till 1177.se

114 14, Polisen

Ring 114 14 om du behöver prata med polisen fast ingen är i akut fara. Till exempel för att anmäla ett brott, lämna ett tips eller fråga något. Ring +46 77 114 14 00 om du är utomlands.

Gå till polisens hemsida

Stödlinjer för vuxna

Alkohollinjen

Hit kan du vända dig för att få stöd om du funderar över dina egna eller någon annans alkoholvanor. Ring 020-84 44 48.

Gå till Alkohollinjen

Alkoholhjälpen

Här finns stöd och hjälp via nätet för dig som funderar på dina alkoholvanor, vill förändra ditt drickande och för dig som är anhörig.

Gå till Alkoholhjälpen

Droghjälpen

Funderar du på dina drogvanor eller är orolig för någon annan? Ring 020-91 91 91. Man kan också skicka meddelanden och använda självhjälpsprogram.

Gå till Droghjälpen

Drugsmart

Drugsmart ger information och besvarar frågor om alkohol och andra droger.

Gå till Drugsmart

Dopingjouren

Har du frågor eller behöver stöd och rådgivning kring anabola steroider? Då kan du ringa 020-546 987 eller skicka in en fråga.

Gå till Dopingjouren

NA, Anonyma Narkomaner

Här kan du få stöd om du har problem med droger, eller är orolig för någon i din närhet som har det. Du kan ringa 0771-13 80 00. Man kan också mejla och
delta på online-möten.

Gå till Anonyma Narkomaner

1177 Vårdguiden på telefon

Ring 1177 om du behöver få råd om vård. Ring +46 771 11 77 00 om du är utomlands.

Gå till 1177.se

114 14, Polisen

Ring 114 14 om du behöver prata med polisen fast ingen är i akut fara. Till exempel för att anmäla ett brott, lämna ett tips eller fråga något. Ring +46 77 114 14 00 om du är utomlands.

Gå till polisen

Stöd för vuxna från Bris – barnens rätt i samhället

Här kan du få stöd och prata om barn och unga och du får stöd och vägledning om hur du kan förändra ett barns situation till det bättre. Vuxentelefonen har numret 077 – 150 50 50, öppet vardagar klockan 9-12. Stödlinjen för idrottsledare som känner oro för ett barn har öppet samma tider, numret är 077 – 440 00 42.

Gå till Bris

Självmordslinjen, Mind

Tänker du eller någon du känner på självmord? Då kan du få hjälp här. Du kan ringa 90 101, chatta eller mejla.

Gå till Självmordslinjen, Mind

BO – Barnombudsmannen

Här kan du ställa frågor om vilka rättigheter barn har. Ring 020-23 10 10.

Gå till Barnombudsmannen

Socialtjänsten – orosanmälan vuxna

Om du vill göra en orosanmälan för en vuxen kan du kontakta din kommun. Den vuxne kan neka kontakt med socialtjänsten.

Jourhavande medmänniska

Hit kan du vända dig om du behöver någon att prata med. Du kan ringa 08-702 16 80 eller chatta.

Gå till Jourhavande Medmänniska

Jourhavande präst

Om du behöver någon att prata med kan du ringa 112 och fråga efter jourhavande präst. Du kan också chatta eller skriva ett digitalt brev.

Gå till Svenska kyrkan

Unizons jourer

Unizon arbetar för att alla våldsutsatta kvinnor och barn, samt utsatta unga, ska erbjudas stöd och skydd av hög kvalitet oberoende av livssituation och bakgrund. Det finns olika stödformer, läs mer på hemsidan.

Gå till Unizon jourer

Roks jourer

Roks jourer arbetar för kvinnor och barns rättigheter och frigörelse, och mot mäns våld mot kvinnor. De erbjuder stöd och skydd på olika sätt, läs mer på deras hemsida.

Gå till Roks jourer

Kyrkans SOS, Svenska kyrkan

När livet känns svårt kan du få prata med någon som lyssnar. Du kan ringa 0771-800 650 eller skriva till SOS-brevlådan.

Gå till Kyrkans SOS