Du som är barn har rätt att må bra. Du har också rätt att ha någon vuxen som tar hand om dig, men ibland klarar inte föräldrar av det ansvaret. Det kan bland annat bero på att föräldern dricker för mycket alkohol eller använder andra droger. Om det är så har både du och den vuxne rätt att få stöd.
Den som är barn i en familj där en vuxen dricker för mycket känner sig ofta väldigt ensam. Det är lätt att tänka att ingen annan har det likadant, eller skulle kunna förstå hur det är. Men det är tvärtom väldigt många som vet hur det är att leva med vuxen som missbrukar. Man brukar säga att ungefär tre-fyra elever i varje klass har en förälder som dricker alkohol på ett sätt som gör att det ofta blir jobbigt för barnen. Det är viktigt att kunna berätta hur det är och hur man mår. Ingen ska behöva skämmas för en förälder som dricker för mycket.
Den som känner sig ledsen och ensam har rätt att få prata om det och få stöd.
Här hittar du olika telefonnummer, chattar och liknande där du kan få prata och få hjälp.
Ring 112 om du eller någon annan är i direkt fara. Om du har akuta sociala problem på kvällar, nätter och helger, kan du också kontakta socialjouren i din kommun. De arbetar till exempel med akut ekonomiskt stöd, barn och ungdomar som far illa, och våldsutsatthet. Sök upp din kommun och läs mer.
Här hittar du information om vad det kan innebära att ha en förälder som dricker mycket och tips på vad man som barn eller kompis till ett barn som mår dåligt kan göra. Här finns även flera stödlinjer som nämns nedan.
Alla upp till 18 år är välkomna att höra av sig till Bris. Barn och unga kan ringa till telefonnumret 116 111, eller chatta och mejla på bris.se. Telefonen och chatten har öppet dygnet runt. Mer information finns på Bris hemsida.
Dricker du för mycket eller för ofta, eller är orolig för någon annan? Då kan du ringa 08-720 38 42 eller mejla.
Till UMO kan du ställa frågor om bland annat sex, hälsa och relationer.
Här kan du få stöd via chatt om du har en förälder som har problem med alkohol eller droger, mår psykiskt dåligt eller utsätter dig för våld. De har också läger, kuratorer, ungdomsgårdar, coach och så vidare.
Trygga Barnen ger stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol eller droger. Du kan ringa 070-47 77 910, chatta på Snapchat, SMS:a eller mejla.
Till Barnombudsmannen kan du vända dig med frågor om vilka rättigheter man har som barn. Ring 020-23 10 10.
Här kan du få stöd kring allt möjligt på svenskt teckenspråk. Du kan chatta, ställa frågor till frågelådan eller mejla.
Bup erbjuder psykiatriskt stöd, utredning, och behandling för personer under 18 år.
Tilia kan stötta dig när du mår psykiskt dåligt. De har stöd via chatt och mejl, online och lägerverksamhet.
Tänker du eller någon du känner på självmord? Då kan du få hjälp här. Du kan ringa 90 101, chatta eller mejla.
Gå till Självmordslinjen, Mind
Genom Jourhavande kompis kan man få stöd via chatt när man behöver någon att prata med.
Koll på soc är en sajt om socialtjänsten för dig som är under 21 år. Soc och socialtjänsten är samma sak. Här kan du läsa om vad soc kan göra, och hur du kan kontakta soc.
Här kan killar få stöd om man behöver någon att prata med, till exempel om ensamhet, relationer eller droger. Det finns chatt och coachning.
Förenade trans-, tjej- och ungdomsjourers medlemsjourer stöttar unga via chatt, telefon och mejl.
Unizons jourer finns på chatt, mejl, telefon eller fysiskt när du behöver stöd. Finns över hela Sverige och har öppet varje dag.
Roks tjejjourer stöttar alla som definierar sig som tjej eller kvinna, mellan åldrarna 8 och 30 år. Alla inom Roks tjejjourer är tjejer och kvinnor. Man kan prata om vad man vill över telefon, chatt, mejl med mera.
Om man är kille och behöver prata med någon finns chatt, mejlstöd och mottagning här.
Här kan du få stöd om du behöver prata eller chatta med någon om dina känslor, funderingar och problem.
Ring 1177 om du behöver få råd om vård. Ring +46 771 11 77 00 om du är utomlands.
Ring 114 14 om du behöver prata med polisen fast ingen är i akut fara. Till exempel för att anmäla ett brott, lämna ett tips eller fråga något. Ring +46 77 114 14 00 om du är utomlands.
Hit kan du vända dig för att få stöd om du funderar över dina egna eller någon annans alkoholvanor. Ring 020-84 44 48.
Här finns stöd och hjälp via nätet för dig som funderar på dina alkoholvanor, vill förändra ditt drickande och för dig som är anhörig.
Funderar du på dina drogvanor eller är orolig för någon annan? Ring 020-91 91 91. Man kan också skicka meddelanden och använda självhjälpsprogram.
Drugsmart ger information och besvarar frågor om alkohol och andra droger.
Har du frågor eller behöver stöd och rådgivning kring anabola steroider? Då kan du ringa 020-546 987 eller skicka in en fråga.
Här kan du få stöd om du har problem med droger, eller är orolig för någon i din närhet som har det. Du kan ringa 0771-13 80 00. Man kan också mejla och
delta på online-möten.
Ring 1177 om du behöver få råd om vård. Ring +46 771 11 77 00 om du är utomlands.
Ring 114 14 om du behöver prata med polisen fast ingen är i akut fara. Till exempel för att anmäla ett brott, lämna ett tips eller fråga något. Ring +46 77 114 14 00 om du är utomlands.
Här kan du få stöd och prata om barn och unga och du får stöd och vägledning om hur du kan förändra ett barns situation till det bättre. Vuxentelefonen har numret 077 – 150 50 50, öppet vardagar klockan 9-12. Stödlinjen för idrottsledare som känner oro för ett barn har öppet samma tider, numret är 077 – 440 00 42.
Tänker du eller någon du känner på självmord? Då kan du få hjälp här. Du kan ringa 90 101, chatta eller mejla.
Gå till Självmordslinjen, Mind
Här kan du ställa frågor om vilka rättigheter barn har. Ring 020-23 10 10.
Om du vill göra en orosanmälan för en vuxen kan du kontakta din kommun. Den vuxne kan neka kontakt med socialtjänsten.
Hit kan du vända dig om du behöver någon att prata med. Du kan ringa 08-702 16 80 eller chatta.
Gå till Jourhavande Medmänniska
Om du behöver någon att prata med kan du ringa 112 och fråga efter jourhavande präst. Du kan också chatta eller skriva ett digitalt brev.
Unizon arbetar för att alla våldsutsatta kvinnor och barn, samt utsatta unga, ska erbjudas stöd och skydd av hög kvalitet oberoende av livssituation och bakgrund. Det finns olika stödformer, läs mer på hemsidan.
Roks jourer arbetar för kvinnor och barns rättigheter och frigörelse, och mot mäns våld mot kvinnor. De erbjuder stöd och skydd på olika sätt, läs mer på deras hemsida.
När livet känns svårt kan du få prata med någon som lyssnar. Du kan ringa 0771-800 650 eller skriva till SOS-brevlådan.
